1.吸氣

　　吸氣要氣沉丹田，讓肚子癟下去，胸腹漲起來小腹收縮，然后胸張開，盡可能地張開。

　　注意事項：

　　吸氣的時候，不可聳肩，不可提肩，吸氣的時候想像3米之外，有一處玫瑰花，芬芳四溢而自己則要把這些香味全部吸入腹部。

　　2. 呼氣

　　呼氣的時候，想像呼氣的時候是在吹蠟燭，想像3米之外有一只蠟燭在燃燒，需要呼很長時間的氣才能將其吹滅。

　　通過吸氣和呼氣的練習，可以在播音過程中，或在講話過程中，或做報告的時候，如果需要講很長的句子，就可以通過吸氣呼氣來控制，以便能將其一口氣表達完。

　　3.補氣

　　在表達更長的句子時，如果一次吸氣或呼氣不能將其說完，就需要用補氣的方法。

　　補氣一般是讓氣流沖擊聲帶使其振動，專業的名詞是“發氣泡音按摩聲帶”，練到一定程度，氣流沖擊聲帶，就是類似打呼嚕的效果。

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